“Gezond op gewicht met lekker eten” Dit is de titel van het boek van Jeroen van Egmond welke gekoppeld is aan Afvallen met Nederland. De titel sprak mij natuurlijk gelijk aan, want lekker eten, daar hou ik wel van. Dat ik er ook nog eens kilos kwijt ga raken, wow! Onder het mom “iedereen kan afvallen” schreef Jeroen van Egmond een dieetboek, waarbij je in 10 weken tijd jezelf een nieuwe levensstijl aan kan leren welke een gezonde resultaat zal hebben op o.a. je gewicht.
UPDATE : Vanwege coronatijden is er een pauze ingelast.
08.05.2020
Online Dagboek
10 weken lang ga ik als moeder van 5 proberen met het boek “Gezond op gewicht met lekker eten!” Hieronder vindt je mijn wekelijkse online dagboek. WIl je dagelijks een update over dit dieet binnen mijn huishouden? Volg dan MiekeZegt op Instagram.
Afvallen met Nederland – Gezond op gewicht – Dagboek :
Wat er aan vooraf ging :
voorpret deel 1 – we gaan iets nieuws proberen
voorpret deel 2 – Heb ik overgewicht? – De weegschaal!
Online Dagboek Week voor week :
Mieke Zegt - De Nijhofjes 